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      從無(wú)畏金蘭到薪火相傳,中國(guó)女籃新的花期來(lái)了

      2025-07-11 16:31:24
      女籃亞洲杯,對(duì)于中國(guó)女籃的姑娘們來(lái)說(shuō),一直都是證明自己的舞臺(tái)。

      2011年,中國(guó)女籃在日本大村奪冠;然而在之后的連續(xù)5屆女籃亞洲杯上,日本隊(duì)實(shí)現(xiàn)了5連冠的壟斷。直到2023年的澳大利亞,中國(guó)女籃的姑娘們靠著頑強(qiáng)的精神,以73-71逆轉(zhuǎn)日本隊(duì)奪冠。時(shí)隔十二年,中國(guó)女籃再一次站在了亞洲的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

      兩年后的今天,女籃姑娘們出征深圳,她們的目標(biāo)只有一個(gè):讓無(wú)畏金蘭再一次綻放。

      01.集結(jié)

      為了備戰(zhàn)本屆女籃亞洲杯,宮魯鳴教練早早啟動(dòng)了中國(guó)女籃集訓(xùn)營(yíng)。女籃姑娘們?cè)缫蚜?xí)慣了高強(qiáng)度的連軸轉(zhuǎn):其中一些人在4月13日晚上結(jié)束了WCBA的總決賽,經(jīng)歷了極為短暫的休息調(diào)整之后,就來(lái)到國(guó)家隊(duì)集結(jié)。

      宮魯鳴指導(dǎo)將這支女籃的目標(biāo),簡(jiǎn)化為“比學(xué)趕幫超”這五個(gè)字。

      為了提高大賽的投籃穩(wěn)定性,女籃隊(duì)內(nèi)開(kāi)啟了一項(xiàng)“萬(wàn)次投籃計(jì)劃”:28天,10000次投籃——外線球員每天要投進(jìn)400球,包括100個(gè)罰球、200個(gè)三分球和100個(gè)兩分球;內(nèi)線球員每天同樣也是400球,包括了100個(gè)罰球、100個(gè)三分球和200個(gè)兩分球。

      每個(gè)人的投籃數(shù)據(jù),都嚴(yán)格地記在白板上,每天更新排名。隊(duì)內(nèi)天然形成了不服輸?shù)母?jìng)爭(zhēng)關(guān)系。每個(gè)人自發(fā)加練,平均每天要補(bǔ)貨8箱運(yùn)動(dòng)飲料,籃網(wǎng)每周換新兩次,球場(chǎng)地板上都是密密麻麻的球印。連保潔的阿姨都說(shuō),“光是姑娘們流的汗,都能給地板滴出坑來(lái)。”

      宮魯鳴指導(dǎo)的良苦用心,大家也都記在心里。提到宮指導(dǎo),女籃姑娘們會(huì)異口同聲地說(shuō)出八個(gè)字——“團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑”,甚至特意強(qiáng)調(diào)了“活潑”這個(gè)詞。

      她們說(shuō),宮指導(dǎo)是一個(gè)有趣、可愛(ài)的小老頭,他的所有辛苦,都是為了讓大家達(dá)到最好的狀態(tài)。

      如今的女籃遵循著“三從一大”的理念——從嚴(yán)、從難、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練。國(guó)家隊(duì)也配備了體能師、營(yíng)養(yǎng)師、康復(fù)師等專業(yè)人員,姑娘們每天的作息、飲食和身體的恢復(fù)都有了保障。

      穿上國(guó)家隊(duì)的紅色戰(zhàn)袍的中國(guó)女籃球員們,又是熟悉的“無(wú)畏金蘭”了。

      02.金蘭

      金蘭,源自《周易·系辭》“二人同心,其利斷金;同心之言,其臭如蘭”,代指結(jié)拜的兄弟姐妹。而如今,金蘭也代表著每一個(gè)因籃球而綻放的女生。就像中國(guó)女籃的姑娘們,她們?cè)谫悎?chǎng),渴望勝利的陽(yáng)光,在汗水中得到滋潤(rùn),也在質(zhì)疑中汲取成長(zhǎng)的養(yǎng)分。她們堅(jiān)強(qiáng)、無(wú)畏、執(zhí)著,為爭(zhēng)勝齊放。

      作為上一屆亞洲杯MVP的韓旭也有著自己的理解:“它代表著一種新生的力量,勇敢和團(tuán)結(jié)之外,作為在隊(duì)中效力了一段時(shí)間的老球員,我們還要起到傳幫帶的作用。”

      本屆亞洲杯,中國(guó)女籃的名單有著不小的變化,但不變的,是這支球隊(duì)的老隊(duì)員們,30歲的隊(duì)長(zhǎng)楊力維,和26歲的內(nèi)線球員韓旭。

      2015年的亞洲杯,中國(guó)女籃以50-85慘敗日本女籃。當(dāng)時(shí)只有20歲的楊力維是隊(duì)伍里第二年輕的球員,她說(shuō)回想起來(lái),自己的心情非常復(fù)雜,甚至作為亞軍站在緊挨著冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上,腦袋有點(diǎn)懵。

      而如今,她已經(jīng)身經(jīng)百戰(zhàn),成為了全亞洲最有經(jīng)驗(yàn)的后衛(wèi)之一。

      楊力維說(shuō):“傷病也好,身體也好,年齡也好,都是對(duì)自己的挑戰(zhàn)。”

      “所以,每天都是在挑戰(zhàn)自己,然后超越自己的一個(gè)過(guò)程。”

      但向來(lái)刻苦自律的她對(duì)此義無(wú)反顧。她說(shuō),“無(wú)論是高光時(shí)刻還是低谷,我們都要做好自己該做的事情,然后盡自己的努力來(lái)幫助中國(guó)女籃”。

      和楊力維一樣,韓旭也出現(xiàn)過(guò)一些傷病問(wèn)題。就像今年早些時(shí)候,韓旭受到了腰傷的困擾,主要是疲勞導(dǎo)致的,經(jīng)過(guò)國(guó)家隊(duì)隊(duì)醫(yī)的調(diào)理,如今已經(jīng)完全恢復(fù)了健康。

      再次站上最高水平的舞臺(tái)上,她是這樣描述自己的未來(lái)目標(biāo)和動(dòng)力的:“每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都要經(jīng)歷很多的挫折和困難,對(duì)我來(lái)說(shuō),我前進(jìn)的動(dòng)力最開(kāi)始是,想要超越那些比我更強(qiáng)的對(duì)手。而在打到越來(lái)越高的層次之后,最需要超越的其實(shí)是自己。”

      “我想要成為最好的自己,我想看看最好的韓旭能達(dá)到什么樣的水平,希望能在退役之前,能把身體和腦子都發(fā)揮到極致,未來(lái)一定能在最高的舞臺(tái)上發(fā)揮自己。”

      女籃陣中的所有姑娘都有這樣的心態(tài)。她們每個(gè)人都是中國(guó)女籃的優(yōu)秀球員,也是值得學(xué)習(xí)的榜樣。

      03.傳承

      此時(shí)的中國(guó)女籃,放眼亞洲仍然屬于第一梯隊(duì),但中國(guó)女籃仍然要面臨著當(dāng)前的換血期。

      宮指導(dǎo)在云南海埂基地集訓(xùn)期間明確提出,“隊(duì)伍正處于新老交替關(guān)鍵階段”,“老隊(duì)員要發(fā)揮傳幫帶的作用,完成這一過(guò)渡”,這是即將到來(lái)的亞洲杯,中國(guó)女籃要做的事情。

      就像隊(duì)內(nèi)老將的楊力維,也需要轉(zhuǎn)換自己的角色,從球場(chǎng)核心過(guò)渡到更衣室導(dǎo)師。

      2024-25賽季W(wǎng)CBA聯(lián)賽,廣東女籃成為最后的總冠軍,楊力維和隊(duì)友黃思靜一直在幫助妹妹楊舒予成長(zhǎng),她們說(shuō):“非常希望楊舒予能承擔(dān)起責(zé)任,在比賽中承擔(dān)更多。”

      楊舒予也沒(méi)有讓人失望。她在2025年WCBA總決賽打出場(chǎng)均15.3分4.5籃板3.8助攻2搶斷當(dāng)選FMVP,所有人都見(jiàn)證了她的蛻變。

      而面對(duì)即將到來(lái)的亞洲杯,楊舒予更是帶著“就是干”的心態(tài)。她說(shuō):“球隊(duì)需要什么,我就去做什么。”

      姐姐一直是她從小到大的榜樣和導(dǎo)師,雖然姐姐一直都很嚴(yán)格,但兩個(gè)人在籃球?qū)用娴臏贤ㄉ线_(dá)成了共識(shí):“我們的溝通方式很直接,談到業(yè)務(wù)上的東西,沒(méi)必要去繞彎子。”

      2025年女籃亞洲杯,將會(huì)是楊力維和楊舒予姐妹倆一起代表國(guó)家隊(duì)出征的第三次大賽。但和30歲的楊力維不同,對(duì)于23歲的楊舒予,以及女籃的年輕隊(duì)員們來(lái)說(shuō),屬于她們的舞臺(tái),才剛剛到來(lái)。

      總有人正年輕,這句話放在女籃隊(duì)中也同樣成立。如今,球迷和媒體們最關(guān)注的球員,已經(jīng)變成了剛滿18歲卻有著2米26身高的張子宇。

      作為中國(guó)女籃歷史上身高最高的中鋒,26歲的韓旭迎來(lái)了一位比她還要高多半頭的搭檔。她說(shuō)自己很早的時(shí)候就注意到這個(gè)小妹妹了。8年前的全運(yùn)會(huì),那時(shí)候張子宇還在上小學(xué),就已經(jīng)要低頭進(jìn)門了。

      從那之后,韓旭一直都在關(guān)注著張子宇的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,對(duì)這個(gè)小妹妹也盡心盡力。中國(guó)隊(duì)真的有可能在某個(gè)時(shí)段派出內(nèi)線雙塔,而有著不俗外線射程的韓旭,也足以勝任空間型內(nèi)線的角色。

      姐妹齊心,薪火相傳。

      04.前進(jìn)

      看著現(xiàn)在這支老中青結(jié)合的中國(guó)女籃,宮魯鳴指導(dǎo)的評(píng)價(jià)是:“態(tài)度可以打滿分,技術(shù)角度發(fā)揮可以打8分,想要默契可能還需要點(diǎn)時(shí)間,會(huì)繼續(xù)努力。”

      她們正在集訓(xùn)和比賽中變得越來(lái)越好。

      在臨沂、濟(jì)南、西安、合肥、海口、長(zhǎng)沙的6場(chǎng)熱身賽,女籃姑娘們?nèi)〉昧?勝1負(fù)的戰(zhàn)績(jī)——兩戰(zhàn)波黑,凈勝113分;兩戰(zhàn)日本,凈勝41分;對(duì)澳大利亞,第二戰(zhàn)成功復(fù)仇。

      在124-57大勝波黑女籃的那場(chǎng)比賽里,身披14號(hào)球衣代替姐姐首發(fā)的楊舒予,拿到全場(chǎng)最高的22分,同時(shí)還有5次助攻和6次搶斷!6場(chǎng)比賽,楊舒予合計(jì)得到76分,全隊(duì)最高。

      你可以看到,從三人籃球到五人籃球,從曾經(jīng)的進(jìn)攻尖刀到如今的全面身手,楊舒予的身上有了一些姐姐楊力維的影子,但更令人欣慰的是,她完完全全地發(fā)揮出了自己的特點(diǎn),成為了那個(gè)獨(dú)一無(wú)二的楊舒予。

      我們也見(jiàn)到了一個(gè)更無(wú)所不能的韓旭,進(jìn)攻端的她經(jīng)常拉出來(lái)中遠(yuǎn)距離跳投,她說(shuō)她現(xiàn)在也在學(xué)著如何給隊(duì)友傳內(nèi)線球,在張子宇到來(lái)之后,更是嘗試了不同球場(chǎng)位置上的新角色。她說(shuō),“終于有個(gè)人能讓我來(lái)試試打四號(hào)位了。”

      盡管老對(duì)手日本虎視眈眈,澳大利亞等球隊(duì)也不容小覷,登上亞洲之巔的道路,從來(lái)都不輕松,但中國(guó)隊(duì)一定會(huì)放手一搏。

      共同進(jìn)步,新老傳承,超越自己,老將們更加堅(jiān)定,新生代無(wú)所畏懼。經(jīng)歷了兩年的沉淀,女籃姑娘們更加明白如何去面對(duì)亞洲杯這樣的舞臺(tái),她們的目標(biāo)始終不變——繼續(xù)贏下去,把榮耀留在中國(guó),讓世界看到“無(wú)畏金蘭”。 

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