近日，阿森納主帥阿爾特塔接受了天空體育的獨家專訪，他與采訪者一起聊了聊阿森納的更衣室文化與年輕球員的成長之道。以下為采訪的第一部分。（第二部分：）

非常感謝你今天能來。我想從你這里了解一下，現代足球運動員和你當年成長時、剛進入更衣室時的球員相比，有哪些不同。首先想帶你回到過去——你還記得第一次走進一線隊更衣室的場景嗎？那是種什么體驗？

那是在巴塞羅那，當時我才16歲。心情又緊張又興奮，完全不知道該怎么做：該坐在哪兒、該和誰說話。很幸運的是，隊里有幾位老球員很照顧我們這些年輕人，那段時光真的很棒。

現在再看如今的更衣室，和你剛出道時比，環境有哪些變化？

從很多角度看確實不一樣，但有一點沒變——年輕球員剛進更衣室時的那種忐忑感是完全相同的。所以每次看到青訓球員升入一線隊，我都會換位思考：他們現在是什么心情？他們在觀察什么？他們當下最需要的，是立刻感到自在，是有人告訴他們“你和更衣室里的每個人一樣，只需要做好自己”。

你之前說剛進巴薩時，老球員很照顧你，能具體說說有誰嗎？

佩普-瓜迪奧拉和路易斯-恩里克。沒人能比他們更棒了。我當時立刻就感覺到，他們在護著我，給了我很多幫助。

不是每個人都能遇到瓜迪奧拉或恩里克這樣的前輩。現在阿森納的更衣室里，誰在扮演你當年遇到的“老大哥”角色？

其實有好幾個人，具體要看年輕球員的情況——比如他們說什么語言，之前有沒有過交集，這些都會影響彼此的連接。但我覺得，作為教練，我們需要明白：這種“引路人”不一定是球員，也可能是理療師，甚至是食堂的廚師。俱樂部里必須有人和年輕球員建立起這樣的聯系，讓他們能放心地來問問題，感受到身邊有人可以信任，這樣才能真正融入。

你16歲進一線隊，現在甚至有15歲的球員就能登場了。現在的15、16歲球員，和你當年比有區別嗎？

有區別，尤其是在英國——這里的規則和西班牙不一樣。我當年在西班牙時，能和一線隊球員一起在更衣室換衣服、一起洗澡、一起訓練；但直到去年，我們隊里的道曼、恩瓦內里和劉易斯-斯凱利這些年輕球員，都還不被允許進一線隊更衣室。規則的不同，也讓他們融入的難度變大了。

你覺得這種“慢一點融入”的規則是好事嗎？

我理解規則制定的初衷，但從幫助年輕球員融入團隊的角度來說，其實沒什么好處。

現在的年輕球員面臨的壓力和關注度也更大，尤其是社交媒體的存在，這比你踢球時要夸張得多。這種壓力對他們有什么影響？

從他們踏入一線隊的那一刻起，生活就徹底變了——人們對你的看法、對你的評判，來得又快又直接，有時甚至很刻薄。我們必須去引導這些年輕球員和他們的家人，讓他們知道該如何看待網上的那些聲音。因為很多時候，影響球員心情的不是他們自己看到的東西，而是身邊最親近的人。

比如球員自己踢得不錯，開開心心回家，卻發現家人情緒不對——原來是家人看到了網上的負面評論，情緒被影響了，而球員自己甚至都不知道有這些評論。所以我常說，球員身邊最親近的人至關重要，他們需要幫球員穩住情緒，而不是反過來被外界干擾。

你會特別保護這些年輕球員嗎？畢竟他們有些人和你自己的孩子年紀差不多，更衣室也像家人一樣。

當然會。他們的生活在短時間內發生了太多變化：可能要中斷學業，或者換一種學習方式；可能要和父母搬到新的城市，甚至要寄住在別人家里；訓練作息、飲食習慣都有了新要求，還要接收大量戰術信息，同時承受著即時的評判……太多事情壓在他們身上了。

有時候我們在推動他們成長的同時，可能也奪走了他們的快樂——比如他們在青年隊時能自由支配的空閑時間，和父母相處的時光，這些在一線隊環境里可能都要做出讓步。

有人說現在的年輕球員踢球時“沒那么快樂”，甚至有點“機械化”，你同意這種說法嗎？

我和現在的球員聊過這個話題。有時候我們會覺得，給球員的信息太多、要求太細，可能會限制他們的發揮；但反過來，如果沒有這些信息，他們在場上又會感到迷茫——比如不知道該怎么防守、不知道接下來會發生什么，這種迷茫同樣會奪走他們的快樂。這其實是個很難平衡的問題。

但另一方面，我們也要讓他們明白：能為阿森納這樣的球隊效力，能實現自己的夢想，本身就是一件值得享受的事。既然機會來了，就該全身心投入，抓住它。

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